А у нас решили облагородить наш тренажерный зал. Поставили ещё одну стойку для жима лежа (и это хорошо, а то у первой каждый вечер происходит маленькое "взятие Бастилии". :)))) Добавили два здоровых кардиотренажера для псевдо-бега. И надо видеть лицо девушек - поситительниц, когда здоровые толстые дядьки наперегонки пытаются их занять, а потом насилуют их (тренажеры :))!!) по пол-часа в попытках похудеть.

Из бесполезного - повесили большой монитор на входе в центре. На мой взгляд - он только отвлекает. А был тут день когда по нему крутили жесткую попсу  из непопавшего на телеэкраны по причине жалости к телезрителям, вот это, доложу вам, была ЖЕСТЬ...
Но вроде теперь оставляют только картинку и по-прежнему включают радио.

А народу, кстати, ходит прилично! Не смотря на лето. :))))
 

Дай две тыщи рублёв...
Дай две тыщи рублёв...
^____^
www.mult.ru/projects/mas/mults/mult_199.html

[

Настроение

|

creative

]

Всё-таки персональные занятия - это вещь!
Когда уделяют внимание только тебе и когда  популярно объясняют и исправляют все твои косяки - это очень здорово. Прям чувствуешь, как растешь над собой.
Так что теперь персоналки буду брать регулярно в обязательном порядке. Это очень развивает и организует.

Ну вот и подошла к концу моя маленькая английская сказка. :) 
Завтра рано утром - домой в Москву.
Отпуска ещё две недели. :)

Вот эти фотографии Кэмбриджа я сделал сегодня с холма, который 2000 лет назад служил оборонительным сооружением.
Ночью там очень красиво, жалко, что это нельзя сфотографировать.


 


Парочку внизу кадра я заметил только потом . ^___^

Под катом наш Selwyn Coledge, парк, фотографии нашего курса и Кэмбридж. :)

Мне тут очень понравилось. :) 
И если у вас будет такая возможность - обязательно посетите этот чудесный город. ;)

У вас есть фитнесс-дневник? 
Вы записываете ваши тренировочные цели, данные о тренировке, диету?
У меня такой есть - небольшой блокнот, куда я всё стараюсь записывать, ну и в меру свих познаний анализировать. :)
Вот нашел в сети такой же, но электронный.
Фитнес-дневник
 По-моему хорошая, удобная  и полезная штука! Ну, если не забывать его регулярно вести, конечно! ^__~

ru_healthlife

Ночная жизнь в Кэмбридже прирастает студентами. :)

Тусоваться тут можно в следующих клубах:

FEZ
Крутят house, RnB. Вообще разные жанры - может зависеть от конкретного дня. И конечно  - диджея. Этот клуб - очень часто принимает у себя известных диджеев. Музыка действительно - отличная. Мне понравилось. Единственный минус - клуб маловат. Сколько стоит вход - не помню. :)

REVOLUTION
Два этажа. На каждом своя музыка. Днём - бар ресторан. Вечером - бар-клуб. Именно в такой последовательности. Любой алкоголь - в ассортименте. Бывают тематические вечеринки. Интерьер - приличный. Фейс-контроль - два огромных негра. Очень корректных. :)) Музыка - средняя. Вход - 5 фунтов.

THE PLACE
Позиционируется именно как клуб. Находится в подвале. Потолки низкие и это напрягает.Go-Go - страшные как ядерные бомбы.  Танцпол маловат. Музыка - зависит от конкретной ночи. В тот раз, когда был я - средняя. Но возможно, бывает лучше. Вход - 5 фунтов.

THE SOUL TREE
Бывают вечера живой музыки. Приглашаются лондонские диджеи. Публика - разная. Вход - 4 фунта. 

Есть и другие клубы. Но а это - те, что посетил я. 
Народу много, в основном  - студенты. Девушки  - те что пухлые и страшненькие   - с поразительным упорством напяливают на себя дикие хламиды и обтягивающие джинсы. Смотрится - чудовищно. Те, что красавицы - какие то холодные мертвые, но это впрочем везде так. :)
Приличные на внешность и адекватные - ходят в железную обнимку с парнями. И под транс эти сросшиеся организмы танцуют медляки. :)
Небольшое наблюдение (достаточно чуднО для меня). Если девушке понравилось, как ты танцуешь, она подходит к тебе, поворачивается к тебе попой, прогибается и делает некие танцевальные движения... Я сначала, когда такие пару раз подходили , подумал - прикалываются. Но потом это повторились ещё раз, и ещё. И на следующий день... И через неделю.... Какой то особый европейский подход.^__^ Нет я не против, в общем, такого танца, но мне всё-таки приятнее танцевать с девушкой, когда она ко мне лицом или в пол-оборота... Когда вижу её всю, её лицо, грудь, когда могу касаться и танцевать с  ней и угадывать её движения и давать угадывать свои, чтобы у нас красивый танец получился, а не только... с её задом.
Но это мелочи, впрочем. Потанцевали, повеселились.
Было бы совсем прекрасно, если бы не пришлось один раз пьяного соотечественника до колледжа дотаскивать. :))

В лондонские клубы не ходил. Не охота было ради этого похода убивать два дня :) Всё-таки ведь ЭТА поездка  - в Кэмбридж. ;)
 

Посмотрел "Черного Рыцаря".






Кино сильное.  Хит Леджер в роли Роджера просто великолепен. И понравился мне там больше всех.
ИМХО - по-моему они всё-таки перегнули палку. Кино смотрится очень напряженно. Я не смотрел первую часть и в общем, допускаю такую задумку режиссера и автора сценария. Но это уже не приключенческий фильм про Бэтмана. Это тяжелый психологический экшн. Бэтмана из фильма можно смело убирать вообще, потому как фильм получился не про него, а про людей, про то кто мы и сколько каждому из нас нужно, чтобы перешагнуть грань допустимого.
Не буду спойлерить - смотрите сами и делайте свои выводы.
У нас стоял restriction 12+.  Не знаю. Я бы поставил 16+. Детям я это психомочилово не рекомендовал бы.